LA RUTINA DE CRISTIANO RONALDO

La rutina de cristiano ronaldo, mucha gente se pregunta como cristiano ronaldo tiene ese fisico y esos abs marcados y eso es de lo que quiero hablar de su rutina ya que su rutina empieza haciendo ejercicio temprano  y una hidratación constante y Combina ejercicios de fuerza, cardio y ejercicios de impacto en el gimnasio, aparte de que hace diferentes deportes como natación, yoga, pilates y claro su deporte el futbol pero todo eso es a su grande disciplina por que aun que el no tenga entrenamiento el hace lo posible para cuidarse y seguir adelante con su dieta y el futbol aparte por que lo que le mas le gusta hacer pierna por que el dice que para hacer tiros potentes necesita hacer sentadillas(con saltos o sin saltos) extension de pierna, zancada, elevación de piernas y entre otros mas.

No celebro los goles cuando estoy triste. Es lo que ha pasado y el club sabe por qué, es por un tema profesional

 

aparte cristiano ha dicho que extensamente sobre la disciplina como un factor clave para su éxito en el fútbol. Él considera que la disciplina es más importante que la motivación, ya que la motivación puede fluctuar, mientras que la disciplina te ayuda a mantenerte enfocado incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Ronaldo enfatiza que la disciplina no solo se aplica al entrenamiento, sino a todos los aspectos de su vida, incluyendo la dieta, el descanso y el cuidado personal. 

sinceramente quiero opinar que cristiano es un jugador muy bueno y el desde muy pequeño lucho por sus sueños y todo lo que tiene lo a merecido por que siempre el era el primero en llegar y el ultimo en irse de los entrenamientos por eso admiro esa disciplina que tiene cristiano ronaldo y ojala y pueda seguir siento el goat como lo es siempre.

en conclusion el bicho siempre sera una persona muy buena por que el jamas se rinde y siempre da lo mejor de el mismo por eso el es el goat por que aparte de tener muchos premios es muy bueno en todo lo que hace.

paloma gonzales 25 de febrero 2021

https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/cristiano-ronaldo-rutina-para-piernas-marcadas

coach jeremias 13 de noviembre de 2023

https://coachjeremias.com/que-podemos-aprender-de-la-disciplina-de-cristiano-ronaldo/

europa spress: 11 de julio 2018 https://www.europapress.es/deportes/futbol-00162/noticia-mejores-frases-cristiano-ronaldo-20180711164536.html#google_vignette